「 習慣 」一覧

痩せ気味体質の生活習慣(食事、運動、思考法、家事)と理想

痩せ気味体質の生活習慣(食事、運動、思考法、家事)と理想

日本は先進国の中では肥満が少ない国と言われています。しかし巷にはダイエットや運動で痩せるための広告や商品がひしめいています。 ...

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集中力を高め、心の充電にもなるラジオの聴き方

集中力を高め、心の充電にもなるラジオの聴き方

みなさんラジオは好きですか? 私はテレビを見るよりラジオを聞く方が好きです。テレビをつけると、だらだら見てしまってあとあと後悔...

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変わりたくても変われない!でも新しい習慣を身につける方法

変わりたくても変われない!でも新しい習慣を身につける方法

煙草やお酒をやめたい。健康的な食事、運動を続けたい。早寝早起きで朝型の生活にしたい…など変えたいのに変えられない習慣を持つ人は多いのではない...

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