銀杏並木no.11~54年ぶりの11月の雪とヨガ~

今年は春あたりから「季節が1~2ヶ月早いのでは~?」なんて感じていましたが、紅葉と雪が一緒に見られるとは思っていませんでした(゚ロ゚屮)屮

我が家から見える銀杏並木も、昨年より早めの紅葉が始まったところでした。

今年も残すところ1ヶ月ちょっとなんですね…

私は今年、ここ数年の懸案事項だった「運動としてのヨガ」を習慣化することができました。まだ本格的にクラスに通ってはいませんが、月1回教えていただいたりDVDや本を見ながら自分で取り組んだりしています。

習慣にするまでには、首にしこりが出来たり(ダウンドッグ)思わぬところに痛みが出たり(手の平の骨と骨の間)なかなか継続して出来ませんでした。やってはしばらく休みの繰り返しを1年以上続けたと思います。現在は眠気やだるさなどはあるものの、しばらく休まなければならないような症状は出なくなりました。

今までは「頭で理解する事」に非常に偏っていた人生でしたが、体を通して学ぶ機会が増えたこともとてもよかったと思います。

私にとって今年はヨガ元年でした。今年はゆったり過ごせた一年だったので、しっかり振り返りをして来年に生かしたいと思います。

スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

コメントをどうぞ

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です